開車容易犯困的話，駕駛人員可以適當的吃一些燕麥片，由于燕麥片當中含有大量的B族維生素，能夠起到提神的作用，燕麥片還含有豐富的粗纖維，能夠填飽肚子。車主也可以找點耐嚼的東西，嘴里一直在嚼動就可以提神醒腦。很多車主都會選擇嚼口香糖，口香糖里面會帶有薄荷，而薄荷是有提神成分的，在犯困的時候效果較好。也有些車主會選擇嚼茶葉、檳榔等，嚼得多檳榔會對人體口腔造成傷害，不建議車主為了提神而去嚼檳榔。

還可以吃一點水果，對于提神會有幫助。水果中的蘋果含有充足的礦物質硼，使得犯困的大腦可以迅速達到清醒狀態，并且含有豐富的糖類等元素，能夠有效地抗餓。還有菠蘿、檸檬、柚子等水果，都有著不同程度緩解疲勞作用。

一上車就犯困是怎么回事

一上車就犯困其實是很正常的，由于車內的空間比較狹小，并且也是一個缺氧、封閉的環境。當車主一上車之后就會處在一個缺氧的環境中，大腦就會很容易出現缺氧現象，從而出現犯困狀況。

車主可以在上車的時候喝酸梅湯。酸梅湯含有大量酸物質，其中的枸櫞酸能夠有效的抑制乳酸，如果人體的乳酸過多，就很容易導致犯困、疲勞，所以說喝酸梅湯能夠起到很好的提神作用。喝咖啡或者濃茶，那樣對于提神會有幫助，但是不可以多喝。還可以喝一些功能性飲料，比如紅牛、東鵬特飲等，不僅可以提神醒腦，對于抗餓還有一定的作用。